Ei-genwijs Tijdens het hele proces van mijn jaar zonder suiker, word ik gelukkig goed begeleid door mijn natuurgeneeskundig therapeut. Eens in de zes à acht weken meld ik me en vertel wat ik zoal meemaak. Afgelopen week hadden we weer een afspraak. Ik somde op wat er allemaal goed ging, waar verbetering in zat en …
Categorie archief: Blog
mrt 11
Gek op ijs – week 10
Mijn grote zwakte: ik ben gek op ijs! In de loop der tijden ben ik kieskeurig geworden – pure zelfbescherming. Vroeger at ik fabrieksijs, zoals magnums of ijshoorntjes van McDonalds. Daar ben ik mee gestopt. Maar elke echte ijszaak waar ik voorbij kom probeer ik uit. Eén ijszaak is mijn absolute favoriet: Via Via op …
mrt 05
Soms is het niet gezellig – week 9
Afgelopen week was bijzonder interessant. Van dinsdag tot vrijdag deed ik mee aan een 3,5 daagse trainingsmarathon. Ik had het hotel laten weten van mijn dieet. Ik wist niet zo goed hoe ik het moest benoemen, dus heb ik maar doorgegeven wat ik dan wel eet: vis, vlees, groente, eieren, gekookt fruit en soms wat …
feb 25
Verslaafder dan ik dacht – week 8
Eigenlijk kan ik alleen maar positief berichten over de resultaten van Mijn jaar zonder suiker zover. Wat vooral zo leuk is, zijn de vele reacties die ik krijg. Mensen, die ik vaak niet eens ken, steken me een hart onder de riem, delen geweldige tips en leven mee. Zo had ik veel aan de reactie …
feb 18
Slaap je slank – week 7
Zeven weken ben ik nu bezig en het bevalt prima. Althans, het ligt er aan wanneer je het me vraagt. Op een verjaardag baalde ik toch een beetje dat ik niet mee kon snoepen van het aanlokkelijke gebak. Ben ik in een opstandige bui, dan baal ik van de verborgen suikers in allerlei producten, waardoor …
feb 11
Van de zotte – week 6
Mijn frustratielevel begint steeds hoger te worden. Niet vanwege het afkicken. Dat gaat eigenlijk best goed. Zoals ik in een vorig blog al uitlegde: mijn besluit is genomen. Wijntje? Biertje? Koffie? Als vanzelf zeg ik nee en vraag om water of kruidenthee. Hetzelfde met koek, snoep en gebak. Zelfs al zou ik trek hebben, ik …
feb 04
Het hele verhaal – week 5
Afgelopen week vertrok manlief in alle vroegte naar Brussel voor een seminar over burn-out. Ik stond gelijk met hem op, bracht hem naar de trein en liet onze honden uit. Om 07.00 uur was ik weer thuis. Lekker fris en vol energie na een heel kort nachtje. “Hoe zal ik gebruik maken van dit energieke …
jan 28
’t is niet gemakkelijk – week 4
Afgelopen week ging niet zo gemakkelijk. Op twee avonden had ik absolute behoefte aan ‘iets’. De eerste avond werd het een half pak sinaasappelsap. Mike Donkers* noemt dat vloeibare diabetes. Ik drink al jaren geen frisdrank meer en sinds een paar jaar ook vrijwel geen vruchtensap meer. Maar af en toe, vooral als ik me …
jan 21
Ongezellig hoor! – week 3
De afgelopen week ben ik op skivakantie geweest. De eerste 10 dagen zonder suiker, alcohol en koffie hadden direct al gezorgd voor een lossere broekband. Gelukkig maar anders had ik zeker niet in mijn skibroek gepast. Nu kon ik ‘m in ieder geval dicht krijgen. Daar was meteen alles mee gezegd. De rits hield het …
jan 14
Koppijn en het klamme zweet – week 2
Zo enthousiast als ik in december was over mijn plannen voor mijn jaar zonder suiker, zo ziek was ik in de afgelopen week. Want inmiddels ben ik ook gestopt met koffie en dat had desastreuze gevolgen. Nou ja, ik overdrijf misschien, maar toen ik stopte met mijn dagelijkse cafeïne shots, kreeg ik serieuze afkickverschijnselen. Het …