Afgelopen week ging niet zo gemakkelijk. Op twee avonden had ik absolute behoefte aan ‘iets’. De eerste avond werd het een half pak sinaasappelsap. Mike Donkers* noemt dat vloeibare diabetes. Ik drink al jaren geen frisdrank meer en sinds een paar jaar ook vrijwel geen vruchtensap meer. Maar af en toe, vooral als ik me ziek voel, kan ik me niets aantrekkelijkers bedenken dan een koud pak jus d’orange. Het bleef bij het halve pak, geen man over boord dus, maar wel in strijd met mijn voornemens. Had ik die behoefte om zo mijn stoelgang te ondersteunen? Sinaasappelsap werkt ook laxerend. Tijdens de vakantie had ik al verzucht dat ik de koffie miste. Het lange zitten tijdens de reis leidt vaak tot ongemak op dat vlak. Geen beter middel dan een paar kopjes koffie om de boel weer op gang te krijgen. Er zat niets anders op dan een lange wandeling maken. Gelukkig werkte dat ook goed 🙂

Broek van de haak
De tweede aandrang was op een avond dat ik alleen was. Ik was niet blij om onbestemde reden en had zin in iets zoets. Het werd een halve appel in een schaaltje yoghurt. Omdat er ook nog een halve peer lag, heb ik die ook maar uit z’n lijden verlost… in een schaaltje yoghurt. Zo had ik na m’n avondeten nog drie schaaltjes yoghurt op. Helemaal niet zo erg en onvergelijkbaar met vreetbuien van een andere orde uit lang vervlogen tijden. Maar uiteindelijk zat ik een stemmingsdip weg te werken met voedsel. Niet dat het hielp. Al snel moest onherroepelijk de knoop los van die spijkerbroek die ik juist in feeststemming aangetrokken had omdat ‘ie eindelijk weer paste. Het yoghurt feestje bracht geen beter gevoel, in plaats daarvan kreeg ik stoelgang ongemak. Een rondje hardlopen de andere dag bracht soelaas.

Part of life
Vandaag bedacht ik me dat we met z’n allen graag willen dat het altijd goed met ons gaat. In werkelijkheid verloopt het leven in golven. Dan weer zit je in het dal, dan weer op de top. Je kunt zelf kiezen om van het dal een drama te maken, of het als ‘part of life’ te beschouwen, in de wetenschap dat je altijd weer op weg bent naar de volgende top.Wanneer ik een dip accepteer heb ik minder behoefte om de dip weg te eten. Ik beloof mezelf: volgende keer dat ik naar de yoghurt grijp, ga ik eerst mediteren. Kijken of dat helpt.

Marina Schriek

* Mike Donkers weet onnoemelijk veel over voeding en zijn lezingen erover zijn zeer populair én een echte aanrader. Voor meer informatie kun je zijn website bezoeken: www.mikedonkers.com

Lees ook de column van voorgaande week of begin bij het begin.